Kviečiu pažinti save per Kundalini jogą
Jungtis su savąją Vidine Esybe bei dvasinio augimo integracija visuomet atkeliaus įKūnijimo pagalba. O tai galime pasiekti Tik patiriant, ne ‘sužinant/išmokstant/išgirstant’. Todėl praktikos Kūnui, savistaba, meditacinių būsenų ugdymas tampa tokia svarbia kasdienybės dalimi žmogui, norinčiam gyventi balanse ir harmonijoje - visų pirma su Savimi, pažadinant Kūno galią, atskleidžiant savo geriausią versiją bei semiant vidinį potencialą. Šis kursas tai įvadinė teorijos bei praktikų serija tam, kas nusprendė jogą, kvėpavimą ir meditaciją integruoti savąjame gyvenime, tačiau savu ritmu ir savoje erdvėje. Iš praktikos jau žinau, kad geriausia motyvacija - tai žinios ir galimybė patirti viską pačiam, kartu su įkvėpimu išbandyti viską drauge ir dar su nuodugniai parinkta muzika, bei sumoderuotomis sekomis. Iš teorinės dalies - tai geriausia, ką galėjau surinkti, siekdama perteikti šios įstabios technologijos galią ir naudą. Tai kursas, kurį Pati būčiau norėjusi turėti po ranka, kuomet žengiau pirmuosius žingsnius savidisciplinai namuose, integruodama Kundalini jogą kasdien. Taip ji tapo neatsiejama mano gyvenimo dalimi. Džiaugiuosi galėdama pakviesti kartu! Į mokymus įeina:
-
15 Kundalini jogos praktikos video įrašų
-
10 meditacijų video įrašų
-
130 psl. el. knyga apie Kundalini jogos principus
Kundalini jogos kurso turinys
-
1
PRADŽIA
-
Kundalini jogos mokymų dalyvavimo sąlygos
-
Jūratės viešas vebinaras IŠKVĖPTI. Apie sąmoningą kvėpavimą
-
-
2
KNYGA: Kundalini Jogos principai
-
Įvadas ir Turinys
-
Pirmas skyrius: JOGA
-
Antras skyrius: KVĖPAVIMAS
-
Trečias skyrius: KRIJA
-
Ketvirtas skyrius: MEDITACIJA
-
Penktas skyrius: GARSAS ir MANTRA
-
-
3
MEDITACIJOS
-
Meditacija: pažinti energijos lauką
-
Meditacija: tattvų {elementų} pusiausvyrai balansuojant dualumą
-
Meditacija: emocinei pusiausvyrai
-
Meditacija: Vandenio Eros pradžiai, ugdant auto-sensorinę sistemą
-
Meditacija: ego transformacijai
-
Meditacija: priešiškumo sau šalinimas
-
Meditacija: vidinio konflikto sprendimui
-
Meditacija: Kirtan Krija {sa-ta-na-ma}
-
Meditacija: energetinių kanalų {nadis} valymas
-
Meditacija: stabiliai Esybei
-
-
4
APŠILIMO SEKOS
-
Apšilimo seka {Kūno pabudimui}
-
Apšilimo seka {Tattvas & Chakras}
-
-
5
KRIJOS {PRAKTIKŲ SEKOS}
-
Pagrindinė seka Stuburo kanalo energijai
-
Nabhi krija Pranos ir Apanos energijoms
-
Krija stresui, antinksčių liaukai ir inkstams
-
Surya~Saulės krija
-
Krija: atsparumas ligoms ir pagalba Širdžiai
-
Pratimų seka Inkstams
-
Nabhi krija
-
Krija Pranos ir Apanos energijų balansui
-
Krija Metabolizmui ir Atsipalaidavimui
-
Krija: Pakilk {dienos pradžiai}
-
Krija sveikai Žarnyno sistemai
-
Krija vidiniam Pykčiui išlaisvinti
-
Krija: kūno pa(si)ruošimas Meditacijai
-
Savarankišką kursą galima įsigyti susisiekus [email protected]
Pasirinkite patogiausią variantą:
Kurso dalyvių pasidalinimai
Lina
Nusprendžiau pagaliau išbandyti Kundalini kurso 1-ąją kriją. Na ir nustebino! Kaip gražiai įrašyta, profesionaliai padarytas video, kokia graži muzika ir jos skambėjimo kokybė ir Jūratė taip nuostabiai svajingai atrodo baltame fone. Wow! Ar jau išbandėte kursą? kaip jums patiko? Matosi, kad be galo daug darbo įdėta! Šitas kursas nuostabus! Ir atliekant pirmąją kriją, jos savasanos dalyje, kurioje labai gražiai įrašyta Jūratės meditacija, patyriau vėl tą neapsakomą Kundalini awakening. Blessed and grateful!
Kristina
Labas rytas. Noriu pasakyti šiltą ir su meile Ačiū. Dovana yra jogos knyga, atvertus pirmuosius puslapius norisi skaityti, jausti ir neatsitraukti, nes ji kaip lobis ir tai ką jūs sudėjote į ją, tai daugiau nei mes galime tikėtis ir atsilyginti tokia suma. Ačiū, dar kartą, apkabinu.
Agnė
Profesionaliai padaryta, pritaikyta muzika. Geri išaiškinimai pratimų. Tinkamas laikas (na , man dar yra per sunkių pratimų). O pabaigoje ta relaksacija super!
Laura
O dieve! Tokių nesu mačiusi, aukščiausia klasė! Su laikroduku ir tokia švari erdvė! Nerealiai! Profesionaliai! Labai tau dėkoju, Jūrate!