Pranajama

Savarankiškas sąmoningų kvėpavimo praktikų kursas PAŽENGUSIEMS

Sąmoningas kvėpavimas

Žinoma, kad kvėpavimo kiekis, kokybė ir cirkuliacija užtikrina gyvybingą ir kūrybišką gyvenimą.

Kvėpavimas - tai barometras, rodantis kiek energijos mes įprastai naudojame ir kiek rezervų esame sukaupę išskirtiniams atvejams.


Deja, daugelis žmonių kvėpuoja neteisingai.


Konkrečiam žmogui būdinga kvėpavimo charakteristika, jei yra negili, nepastovi, atliekama tik viršutine krūtinės dalimi, tiek rodo jau esamą, tiek ir pranašauja ateičiai atsipalaidavimo ir gerovės tiek asmeniniame, tiek ir kolektyviniame lygmenyje trūkumą.


Todėl iš visko, ką žmogus gali nuveikti siekdamas pozityvių permainų – tai išmokti kvėpuoti giliai ir pilnu potencialu.


Tai - pats greičiausias būdas, kuris vystys aukštesnę sąmonę, pagerins sveikatą, gyvybingumą ir ryšio jausmą gyvenime, ir neužtruks apimti visas kitas sritis. 

SUSIPAŽINK SU MOKYMŲ TEMOMIS

  • 1

    Mokymų taisyklės ir bendra informacija

    • Pagalba naviguojant mokymų platformoje
  • 2

    I. ĮVADAS

    • INTRO

    • Apie kvėpavimo naudą [Įrašas iš vebinaro "Iškvėpti"]
  • 3

    II. UGNINIS KVĖPAVIMAS

    • 1. Derinimas priekinei smegenų skilčiai

    • Advanced LT 7 - Kvėpavimas imuninės sistemos stiprinimui

    • Advanced LT 12 - Septintojo šonkaulio stimuliavimas

    • Advanced LT 13 - Ashtang Agni Kriya
  • 4

    III. KVĖPAVIMO UŽLAIKYMAS

    • 2. Parasimpatinei nervų sistemai

    • 3. Karnii Kriya - Kūrybinei gyvybės galiai

    • 4. Stimuliuojantis kvėpavimas

    • 5. Plaučių valymas

    • 6. Proto nuraminimui

    • 7. Energijų balansui - Nervų sistemai ir liaukoms

    • Ekstra 3 - Keturių taktų kvėpavimas atjauninimui

    • Ekstra 4 - Aštuonių segmentų kvėpavimas energijai ir stresui išlaisvinti

    • Ekstra 10 - Veikite, o ne reaguokite

    • Ekstra 14 - Sunia(n) Antar Krija

    • Ekstra 15 - Ong Virasanoje

    • Advanced LT 5 - Dešimties segmentų kvėpavimas smegenų ir medžiagų apykaitos pusiausvyrai pasiekti

    • Advanced LT 18 - Keturių segmentų kvėpavimas meditatyviniam balansui pasiekti

    • Advanced LT 19 - 3 Segmentų kvėpavimas sveikatai, energijai, švytėjimui

    • Advanced LT 22 - 8 Segmentų/taktų kvėpavimas psichikai stiprinti

    • Advanced LT - 23 Chakra Praan 12 taktų kvėpavimas
  • 5

    IV. KVĖPAVIMAS KEIČIANT NOSIES ŠNERVES

    • 8. Kai jaučiame nuovargį - Saulės energijai

    • 9. Kai jauti nerimą ir įtampą

    • 10. Energijos injekcija

    • 11. Kompulsiniams vartojimo/valgymo sutrikimams

    • 12. Greita energijos banga

    • 13. Protinės energijos dermė

    • 14. Energetinių kanalų Naadis valymas

    • 15. Kvėpavimas vidinei švarai
  • 6

    V. ĮKVĖPIMO/IŠKVĖPIMO KANALŲ KAITA

    • 16. Savojo kalibro galia

    • 17. Gyan Mudra Kriya

    • 18. Yoni Kriya - Patirti begalybę

    • 19. Praan Dhaara Kryia

    • 20. Praninės energijos kriya

    • Ekstra 1 - Vidinio pykčio deginimas

    • Ekstra 8 - Sitali Kriya (gydymas iš vidaus)

    • Ekstra 9 - Tylioji Meditacija

    • Ekstra 11 - Žmogiškojo gerumo ugdymas

    • Advanced LT 2 - Subtilaus kūno skaidrinimas

    • Advanced LT 20 - Siela Begalybei
  • 7

    Skaitymui/žiūrėjimui

    • Ištrauka apie kvėpavimą iš Kundalini jogos kurse esančios knygos

    • Advanced LT 6 - Boojung Krija

    • Advanced LT 16 - Kūrybingumo galios apimties pamatas

    • Advanced LT 17 - Galvos smegenims, smegenų kamienui ir stuburui

    • Advanced LT 21 - Kvėpavimas laiko, erdvės ir likimo užvaldymui

    • 1 MODULIS. Kvėpavimo technikos pagrindai. [] Kvėpavimas meditaciniam balansui (4 segmentų)

    • 2 MODULIS. Kūno fiziologija diafragmos reikšmė (testas ir teorija) [] Kvėpavimo praktika skydliaukės funkcijai gerinti bei 5-tai čakrai

    • 3 MODULIS. Įžanga - apie kūno pasiruošimą Kundalini Jogai. Kūno fiziologija simpatinė - parasimpatinė nervų sistemos, skirtingi segmentai (teorija) [] Praktika mentalinės energijos ramybei

    • 3 MODULIS (pratęsimas). Nervų sistema. Kodėl svarbu suvokti jos veikimą? (Teorija) [] Judesio praktika energijos judėjimo krypčių subalansavimui

    • 4 MODULIS. Imunitetas, kas tai? (Teorija) [] Sodarshan Chakra Kriya praktika

    • 5 MODULIS. Kvėpavimo meno integravimas. [] Mentalinio neutraliojo proto balansavimo praktika

Jūratė Bitinaitė

Bloom įkūrėja ir Kundalini jogos mokytoja

Jūratė Bitinaitė yra unikalios internetinės moterų augimo platformos „Bloom“ autorė ir įkūrėja, Kundalini jogos ir kvėpavimo mokytoja, Tantros ir Jin Shin Jyutsu praktikė ir sertifikuota sveikatos trenerė, kuri specializuojasi emociniame valgyme. Ji kuria autentiškas gilumines moters visapusiško skleidimosi „Bloom“ programas, kuriose pagrindinis dėmesys skiriamas įsikūnyjimo procesui, gyvybinės galios išlaisvinimui ir holistinių praktikų integracijai į kasdienį gyvenimą. “Mano 11-os metų aktyvių paieškų: tai keliasdešimt baigtų mokymų, kursų, studijų, asmeninė saviugda ir veiksmingiausios praktikos sutalpintos į Bloom - online ir gyvi mokymai, sveikatinimosi, pokyčių bei dvasinio tobulėjimo stovyklos - emocinis, protinis ir kūno balansas, harmonija bei galimybė tau pačiai praktikuoti tau patogiu metu. Galimybė tau tapti dar geresne versija savęs! Kviečiu!”

Pranajama

Savarankiškas sąmoningų kvėpavimo praktikų kursas PAŽENGUSIEMS

NEPRALEISK MOKYMŲ, SUŽINOK NAUJIENAS!

Įrašyk savo el. pašto adresą

D.U.K.

  • Ar BLOOM mokymai man tinka?

    Jei domitės sąmoningumo, dvasingumo temomis, norite rūpintis savo sveikata ir esate linkusi investuoti į savo pačios augimą - BLOOM Mokymai kaip tik Jums. Medžiagos gylis ir aktualumas jau įvertintas nuostabiais mokymų dalyvių atsiliepimais ir ne viena gyvenimą keičiančia patirtimi.

  • Kokios BLOOM Mokymų per šį puslapį apmokėjimo galimybės

    Mokėjimai už BLOOM mokymus atliekami banko kortele. Dėl kitokių mokėjimo galimybių individualiems atvejams prašome kreiptis elektroniniu paštu [email protected]

  • Bandžiau atsiskaityti bankine kortele, tačiau nepavyko, kodėl?

    Visada tokiais atvejais susisiekite su mumis. dėl kitų apmokėjimo galimybių, kadangi dažniausiai pasitaikanti priežastis - Jūsų banko apribojimai.

  • Ar galiu prieiga dalintis su kitais?

    BLOOM Mokymų platforma skirta asmeniniam tobulėjimui ir augimui. Maloniai prašome gerbti kitų narių ir mūsų bendruomenės privatumą bei savo prieigą pasilikti tik savo individualiam naudojimui. Visada gali rekomenduoti mus kitiems.

  • Įsigijau mokymus, tačiau negavau jokios informacijos, ką daryti?

    Visada patikrinkite ir spam, reklamos, naujinių ar kitą skiltį Jūsų elektroniniame pašte.

  • Ar galiu mokymus padovanoti?

    Tikrai taip. Dėl dovanos prašome kreiptis el paštu [email protected] ir mes aptarsime BLOOM Dovanų kupono įsigijimą.

  • Ar galiu nutraukti mokymus?

    Pinigai už mokymus negrąžinami, tačiau mes labai rekomenduojame prieš įsigyjant mokymus ar dvejojant susisiekti su mumis el.paštu dėl geriausio pasirinkimo.